1. 出勤前週始めの60分、心を整える写経時間。

2. 月曜の朝は、手を動かして頭を静める。

3. 栄でマインドフルネス写経—静けさを、習慣に。

出勤前に、すっと心が澄む。

栄の教室で、写経によるマインドフルネスの時間を開きます。講師は置かず、静かな環境と道具をご用意。自分のペースで、般若心経を細筆で丁寧に写していきます。

開催：毎週月曜 8:00–9:00（60分）
会場：栄教室（名古屋・栄）
料金：月額 3,000円（写経用紙＋利用料）
提供品：墨液／下敷き／硯（サービス品として会場でご用意）
内容：静かな室内での自由写経。講師なし・私語少なめ。
対象：初めての方も歓迎。スーツのままOK。
持ち物：細筆（お持ちでない方は会場でご相談ください）

朝の1時間を整えると、午前の集中力が変わります。